写文章
首页
抗肺炎
澳洲生活
留学移民
美容时尚
实用英文
美食
医疗药品
旅游出行
 | 我的抗痘进化史 | 👩‍⚕️科学抗痘你需要了解的那些事

| 我的抗痘进化史 | 👩‍⚕️科学抗痘你需要了解的那些事

Pis西瓜铺不卖糖
Pis西瓜铺不卖糖
1380 浏览 2020-06-30 发布

我的抗痘进化史

抗痘的的确确是一个困扰了我很久很久的问题,我真的十分羡慕那些完全不长痘痘的小仙女们,而我总是会时不时的冒几颗,有的时期还会格外严重,所以这些年我一直都“致力于”科学的和痘痘做斗争。从一开始的护肤小白,到经常在网上看一些博主的护肤心得,慢慢的学着看护肤品的成分,再到开始看皮肤科医生寻求专业的治疗和建议,最后,总结出了一套适合自己的护肤抗痘方法。

Photo Jun 24, 12 46 36 PM.jpg
图片来自于网络 ,版权属于原作者

这一篇文章,就是把我在“进化过程”中所了解到的知识和大家小小分享一下,希望可以给和我有一样困扰的小仙女们一个参考。💓💓

P.S. 如果各位小同学有任何关于皮肤问题的困扰,❗️❗️请一定记得选择咨询医生❗️❗️,寻求专业的帮助和意见呦

Photo Jun 24, 12 46 32 PM.jpg
图片来自于网络 ,版权属于原作者

我的肤况

在开始讨论抗痘这个问题之前,大家一定要先系统的了解自己的肤况。每个人的肤质都有所不同,所以面对的问题和选择的护肤方法也都不一样,只是盲目的跟着别人的护肤方法走,很容易出现“彼之蜜糖,吾之砒霜”的结果。而我,也在这方面就吃过亏,用了不适合自己的方法护肤,比如:过度清洁皮肤,破坏了皮肤本来的水油平衡和肌肤屏障,导致我的皮肤异常敏感,产生了很多后续的肌肤问题。

P.S. 所以在这里格外的想要提醒大家,一定先要了解自己的情况,再对症下药

先和大家来说说我的肤况:

🔸 沙漠大干皮

秋冬稍微不注重保湿,脸上会蜕皮的那种,所以一般在干冷季节会直接选择护肤精油来保湿,春夏相对来说好一些,会选择相对清爽一点的面霜,但是还是需要坚持做面膜,来维持皮肤水分充足。最近在用✅Peter Thomas Roth | WATER DRENCH | 感觉蛮好,清爽保湿不油腻,推荐给大家。

S大王的fafa世界 11

KOL选拔赛2.0之🧤热身赛|夏季清凉补水系列|

迎来了KOL选拔赛2.0啦,踊跃报名参加中,要和各位集美们一起加油💪🏻

🟡先上今日主题🟡
Peter Thomas Roth |WATER DRENCH|超补水系列

因为换季的关系,决定入手一套清爽型的保湿霜,做了一些功课,最终锁定了|WATER DRENCH|的保湿系列,用了一个星期,总的来说没让我失望。

细节如下👇

💕我的肤质属于极为敏感的干性皮肤,对补水要求很高,可是却又不喜欢油腻,秋冬必须要用精华油,春夏需求是高效保湿不油腻。

❤️Cloud Cream Cleanser 图2⃣️
跟在套组里的,travel size 30ml。
💁‍♀️不推荐
不是泡沫型的洗面奶,不易冲洗干净,很滑很滑。
看到图二的测评照片,我们知道即使用洗面奶也一定要用卸妆产品😂
没有研究过成分,所以不确定是否温和。
不推荐的原因是因为觉得没什么特别的,无论是从清洁力度还是从使用感受,我相信有很多更好的产品。

❤️Hyaluronic Cloud Serum 图3⃣️
同样跟在套组里的,travel size 15ml。
💁🏼‍♀️如果配合面霜使用,建议购买,单买就不推荐了
透明质地,流动性很好,延展性佳,补水效果优秀,配合他家的面霜,我觉得很好用,即使我的肤质很干燥,也觉得OK。

❤️Hydrating Moisturizer 图4⃣️
主产品,正装 50ml
💁🏼‍♀️非常非常推荐
半透明胶质,非常保湿➕清爽。和我之前一直用的belif补水炸弹很像。里面含有30%的透明质酸,提供长达72小时的强力补水,同时还添加高效锁水成分,帮助肌肤锁定水分。这是我要寻找的产品!怕闷痘又和我一样对补水有极大需求的同学,买它!

我还在调整我的routine,之后再和大家分享吧

感谢各位看官,也感谢君君💕

🔸 无敌敏感肌

我的皮肤非常的敏感,经常会泛红,无论是冬天凌冽的寒风还是夏天灼热的日晒,只要稍微不对,马上就会又痒又痛,特别是日晒之后,额头还会起一片疹子;同样和小伙伴出去烧烤,我带着帽子,涂着厚厚的防晒,脸一样会被晒伤。在选择护肤品的时候也是,会非常注意成分,通常拿到新的牌子,都会从小样开始试起,成分不对擦在皮肤上会有刺痒的感觉,接着就是过敏。

敏感1.jpg
图片来自于网络 ,版权属于原作者

🔸 痘痘和闭口粉刺

我的皮肤会长痘痘,很少脸上有完全干净的时候,总是有那么一两个,也是为此才去看的我现在的皮肤科医生。我的痘痘不算多,主要分布在右边太阳穴,还有下巴的位置,额头极偶尔会冒一两个,但是会有很多闭口粉刺,脸颊上完全不会长痘。按照中医的说法,痘痘的分布可以直接的反应出身体内部的一些情况,比如大家都知道,下巴的区域表现为内分泌失调, 嘴唇上方则是肠胃不太好。

分布.jpg
图片来自于网络 ,版权属于原作者

P.S. 多观察自己的皮肤,比如季节的变化对皮肤的影响?会出现肌肤问题的区域?这些都能帮助自己或者医生更了解自己的肤况。

痘痘成因 (这里只讨论非病理原因)

天生因素

天生因素是一个很重要的原因,就好像有的小同学就是易瘦体质,每天三碗饭也不会胖,可是有的小同学(比如我)吃一点体重就蹭蹭蹭往上长,我们的皮肤也是一样的道理。如果天生就是爱长痘痘的肤质,皮肤皮脂分泌过度,皮肤表面角质异常,导致无法顺利排出皮脂而造成毛囊堵塞,那痘痘就形成了。

Photo Jun 24, 12 45 01 PM.png
图片来自于网络 ,版权属于原作者

生活习惯

🟡 日常习惯:毛巾,枕套,床上用品是否勤换保持干净。之前我也和大家推荐过,尽量用一次性纸巾代替毛巾来擦脸。详情👇🏻

S大王的fafa世界 11

KOL 2.0之🧤我的毛巾替代品💕

有段时间我脸上疯狂冒痘痘,没办法去看皮肤科医生,然后医生问我的其中一个问题就是,是否会在洗完脸之后用毛巾擦脸,并且告诉我说毛巾在洗手间这种潮湿的环境里,很容易滋生细菌,最好用一次性的纸巾来代替。

然后在这个漫长的尝试过程中,我试过很多方法,比如自然干,但是由于我的皮肤太干,用这种方式会让我的皮肤越来越干。然后后来换成用纯棉洗脸巾,纸巾,但…都不是很满意,终于…在有一天,被我找到了它 ➡️ 🤍Kleenex Hand Towels 🤍

完美的毛巾替代品

Kleenex 这个品牌大家肯定都不陌生,往桌子上望一眼,90%都是用他们家的抽纸。可是知道这个系列的却不多。

🤍Kleenex Hand Towels 🤍 优点⬇️

1. 吸水性非常好。
一般我会将一张纸一分为二,半张纸足够将脸上和脖子上的水擦干,节约!

2. 不会像很多面巾纸一样,过薄或者遇水后掉絮絮,弄得满脸都是。
图2⃣️ 我很想拍出两张面巾纸厚度的对比,但好像我的拍照生涯遇到了瓶颈,希望大家能get到我图片的用意😂

3. 盒子的设计有一个斜角,所以你可以直接放在毛巾架子上,不会害怕放在洗脸台上然后弄湿纸巾,非常的方便

图3⃣️ 本次采购画面,是不是能感受到我对它的需求和喜爱😆
购于amazon售价是$17.99/6boxes.
平均$2.99盒/60抽。性价比很🉑️

以上,诚挚的推荐给各位看官哟💕

🟡 饮食习惯:高甜,辛辣,油炸,重口味都会对皮肤产生不好的影响。(弱弱的说一句,我是我是不会放弃我的麻辣火锅的,也活该我长痘痘😂😂)

🟡 生活作息:饮食不规律,熬夜,睡眠不足可能会导致内分泌失调,从而影响皮肤

🟡 环境因素:气候更替,空气污染,生活压力,药物等等都会影响皮肤的状况

皮肤护理

🟢 皮肤清洁:无论是卸妆不彻底,还是过度清洁,都是对皮肤的致命打击。如果化妆或用了防晒霜之后,一定记得要用卸妆产品先溶解,在用洗面奶好好的彻底清洗。但也一定要避免过度清洁你的皮肤,我就是一个血的教训。

❗️❗️ 同学们,敲黑板!!接些来要分享的是我的血泪史 ❗️❗️

刚开始长痘痘的时候,自己查了一些文章,说应该要好好洗脸,要把多余的油脂和残留都洗掉(现在想想简直是想骂人),年轻不懂事的我,毅然决然的买了洗脸刷,然后❌早中晚都会用洗脸刷和洗面奶洗脸,然后还要用❌爽肤水做二次清洁,我现在都记得倩碧紫水和Albion乳白色的那罐爽肤水,散发出的那浓厚的酒精味,那时候的我不管,就往脸上擦!使劲擦!我还会❌每周用一次清洁类面膜.... 对于本来就是干性皮肤的我来说,这样真的是不对的,这更破坏了皮肤本来的屏障,结果现在我的皮肤变得无敌敏感,小伙伴们一说要去海边玩什么的,我都瑟瑟发抖,哭...

敏感.jpg
图片来自于网络 ,版权属于原作者

🟢 护肤产品:请一定选择温和的❗️❗️❗️ 如果脸部爱出油不得不选择皂基洗面奶,那也请注意频率和使用次数,洗脸刷也不是不能用,但是真的不能天天用的...还有一些护肤品添加了大量的❌防腐剂,❌香精的,请果断的扔掉它,这些都有可能导致你长痘痘和一些其他的肌肤问题。

Photo Jun 24, 12 52 42 PM.jpg
图片来自于网络 ,版权属于原作者

营养过剩:有的时候多不代表好,用❌过多的护肤品也会成为肌肤的负担,皮肤不能吸收,变成脂肪粒或者阻塞毛孔变成痘痘。一定一定根据自己的肤况和气候选择适合自己的护肤产品

生理期前后

我想每个女孩子都懂,每个月生理期前是我皮肤状态最差的时候,总是会有一两个又大又红的包在下巴,但这个原因就是没有办法的事情,只能默默忍受,这个时候要忍住,❌不要用手去碰自己的脸!就让它长吧...

哭.jpg
图片来自于网络 ,版权属于原作者

皮肤感染

痤疮丙酸杆菌(Propionibacterium Acnes)在毛孔被角质堵塞的情况下大量滋生,对皮肤造成刺激使皮肤发炎。

分析自己痘痘的成因

介绍完了这些大致成因,各位小同学可以对号入座了,好好的分析一下,❓什么才是造成自己皮肤问题的元凶,然后我们来对症下药。比如,对于我来说,造成我长痘痘的原因有以下:

Photo Jun 24, 12 47 38 PM.jpg
图片来自于网络 ,版权属于原作者

✅ 课业和工作压力:我人生中第一次大面积的爆发痘痘(那时候我数过,我脸上有19个痘痘..)是我研究生第一年,那时候真的觉得是前所未有的压力,身边的同学都好厉害,而我却连老师上课都听得费劲,为了不挂科,吃不好也睡不好,脸上一度感觉要烂了一样。那时候我还记得给自己买过理肤泉的治痘痘的凝胶,身边有很多朋友推荐说效果很好,我也的确见过有小伙伴用它用好的。可是!我用了之后觉得皮肤会刺痛,就没敢用了。直到那一学期结束,皮肤才有所好转。然后我就发现,只要我一觉得好有压力,我就会大面积冒痘痘,只要一出去旅行,皮肤就好的不像话 😄 

✅ 甜食和牛奶:我是一个“巧克力怪”,爱吃甜食,特备是巧克力,只要一打开包装,就没有自制力的那种,每每放飞自我之后,都会来那么几颗,屡试不爽。另外,因为我平时比较爱喝牛奶,有一段时间突然没喝,那段时间感觉皮肤没有大面积的长过痘痘(也有可能是那段时间我心情比较好)因为有不确定的因素,所以我只是觉得这可能是一个诱因。

甜食.jpg
图片来自于网络 ,版权属于原作者

✅ 挤痘痘是我的爱好之一:虽然道理我懂,但是还是忍不住。因为我额头上有很多闭口,所以我总是忍不住给自己做“针清” ,把我自己厉害坏了,然后就发炎,变成脓包...

挤痘痘.jpg
图片来自于网络 ,版权属于原作者

学会分析自己皮肤的状况,如果发现可以人为控制,就多多注意,吃好睡好休息好,但是如果是因为不可抗力,比如内分泌失调等其他原因导致的痘痘要怎么办呢?

干货来喽~😍😍

痘痘种类与治疗

非发炎性痤疮

🔔 Acne 粉刺 Whiteheads + Blackheads

痤疮是国外常见的皮肤病,会出现在面部,背部和胸部。每年,约80%的青少年患有某种形式的痤疮,约5%的成年人患有痤疮。Acne(粉刺)通常是指白头和黑头粉刺,只要它们不被感染,就不会导致疤痕。

Photo Jun 24, 12 45 56 PM.jpg
图片来自于网络 ,版权属于原作者

发炎性痤疮

🔔 Paules 丘疹

皮肤开始出现红色的小包,大部分情况下会感到疼痛,这就是白头或黑头发炎开始发炎的标志

Photo Jun 24, 12 41 34 PM.jpg
图片来自于网络 ,版权属于原作者

🔔 Pustule 脓包

毛囊内开始化脓,通常这个时候我就会忍不住开始“下手”了。红色脓疱或丘疹是充满脓液的发炎毛孔,这些会导致疤痕。

青春痘_青春痘種類.jpg
图片来自于网络 ,版权属于原作者

Lumps, Bumps, and Cysts 肿块,肿块和囊肿

最严重的一种青春痘了,我就不找图了...这个时候痤疮杆菌的感染范围已经从表皮层扩展到了真皮层,皮肤会出现一个很大的结节,会留下疤痕。

Photo Jun 24, 12 41 54 PM.jpg
图片来自于网络 ,版权属于原作者

🟣 成因

在正常皮肤中,皮下的油腺(称为皮脂腺)会产生一种称为皮脂的油性物质。皮脂从每个毛囊的底部移动到顶部,然后溢出到皮肤表面,带走脱落的皮肤细胞。痤疮会堵塞皮脂流动,这种堵塞将皮脂和脱落的细胞埋在皮肤下面,防止它们释放到皮肤表面。如果毛孔的开口完全堵塞,则会产生白头粉刺(也包括我们所说的闭口粉刺)。如果毛孔的开口是开放的,则会产生黑头。当白头或黑头发炎时,它们会变成红色脓疱或丘疹。

Photo Jun 24, 12 50 09 PM.jpg
图片来自于网络 ,版权属于原作者

🟣 治疗

现在比较普及的一些治疗方法包括:

🔹过氧化苯甲酰:用于轻度痤疮的情况,过氧化苯甲酰可减少毛囊的阻塞

🔹口服和局部抗生素:用于治疗毛孔中的任何感染

🔹荷尔蒙疗法:可用于荷尔蒙诱发痤疮的成年女性

🔹维甲酸-维甲酸的衍生物:维甲酸有助于拔除堵塞在白头粉刺/黑头粉刺中的物质。它已成为治疗痤疮的中流砥柱

Photo Jun 24, 12 51 17 PM.jpg

🔹针清:使用小型金属仪器去除粉刺和黑头,该仪器以粉刺为中心并向下推,挤出堵塞的毛孔。

P.S. 治疗痤疮是一个相对缓慢的过程。没有立竿见影补救措施。

针清.jpg

皮肤护理

以下是我的皮肤科医生给我的护肤建议

❤️每天用温和的清洁剂和温水洗脸两次。
🧡 轻拍皮肤干燥,不要擦干。
💛去除角质,去除死细胞 (根据自己的肤质决定频率)。
💚淋浴或沐浴后立即在皮肤上使用保湿剂。
💙每天使用SPF至少为15的防晒霜。
💜对于化妆的女性,请确保每天清洁皮肤且不带妆的时间。
🖤不要使用日光浴床。
🤎保持健康饮食,多喝水。
❤️每天要有充足的睡眠。
🧡戒烟。
💛避免压力。
💚每月对您的皮肤进行自我检查,以发现可能导致癌症的任何变化。
💙每年看一次皮肤科医生。

最后

愿每一位小仙女都有一个完美又健康的皮肤呦~ 拜!

仙女.jpg

 

「该文章来自@S大王的fafa世界-北美省钱快报,版权归原作者所有」

君君提示:你也可以写原创文章,点此查看详情 >>

本文著作权归作者本人和澳洲省钱快报共同所有,未经许可不得转载。文章仅代表作者看法,如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解,省钱快报欢迎您的投稿。

1380 17 0 9