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冬日减脂餐食谱

冬日减脂餐食谱

AAARISE
AAARISE
1047 浏览 2021-07-28 发布
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失去了健身房💪的干饭人真的很可怕……

我昨天称了一下,自己一周内竟然重了5斤⁉️

npy 冷酷且严格

立马给我从「B&E」订了一周的健康减脂餐

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我原本以为会很难吃,还跟他吵了一架

结果拿到手上是我大意了,还是蛮好吃的

我非常愉快的每天干饭🍚希望能瘦回去

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🚩立个Flag一周之后来给大家反馈,毕竟这都是卡路里贼少,蛋白质含量丰富的东西👍🏻

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1⃣️『韩式牛肉饭』

这个是我最喜欢的一碗饭!牛腩🥩肉特厚实

和西兰花🥦胡萝卜🥕闷菜一起吃下去

味道特别好,有那味儿了

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2⃣️『排骨汤配饭』

全系列里唯一的汤,真的很鲜美🙌🏻

排骨也都是剃骨🦴的,全是肉,吃起来又爽又方便

汤里还放了金针菇提鲜,配上紫米饱腹感极强

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3⃣️『鲜虾意面』

这份饭我偷偷加了wws买的番茄酱🍅

好吃到上头!!这和Lygon St的意面有啥区别??

虾子🦐也是去了虾线的,一口一个超满足😋

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4⃣️『川味炸鱼饭』

的的确确是正宗四川味道,但是没有很辣🌶️

对我这种不吃辣星人可以说是很友好了

炸鱼🐟肉很嫩,而且🈚️刺,老少皆宜👌

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5⃣️『泰式牛肉饭』

这里的牛肉是片成了牛肉片的那种,我觉得更减脂

几乎看不见一丁点🤏🏻肥肉,我吃的很开心

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6⃣️『鸡肉饭』

满满一盒子鸡胸肉配紫米蔬菜🥬

这真是货真价实的健康餐,非常的低脂低卡

虽然我不爱吃鸡肉,但这个肉质不柴,很好下咽

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🛒 B&E RealFood 它们家送货来是7天的口粮一起给你,吃不完的放冰箱冷冻冷藏都可以❄️

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⚠️最后还是提醒各位姐妹,不管是减肥还是减脂都一定不能节食‼️吃好喝好,身体最重要💪

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✔️今日分享完毕

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|减脂餐|健康餐|牛肉|鸡胸肉|健身

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