依旧蹦蹦跳跳半小时，心肺好像跟上了一点。（与昨天相比）
停下来拉伸那一刻，仍然可以感觉心脏在剧烈的蹦跶，头晕，但是不耳鸣了，气喘上来了，虽然呼吸声很重。今天竟然把拉伸那一部分也坚持下来了。
体质依旧弱爆了，但比昨天进步了一点。
现在，体重依然169.4，距离目标还是29.4。
不知道什么时候可以下降0.1呀。
加油！坚持住！你可以的！你已经比昨天好一点了！
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