30分钟零3秒 1000米 匀速 蛙泳＋仰泳＋自由泳
比平时慢了半分钟这样 可能今天不小心喝了两大口泳池水然后气急败坏，记忆中几年都没呛水了…
不知道发啥图，就强烈推荐维密洗漱包，正好泳衣＋泳镜＋泳帽＋洗发水，不漏水，放在包里可以放心的放在电脑旁边，主要正好摆的非常紧凑!!!
明天再分享才买的泳衣，现在给洗了晾着，我咋这蠢…
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