想快速瘦小腹要常喝这五种：
1.苹果醋。把一汤匙苹果醋，一杯温水，一茶匙蜂蜜，一汤匙柠檬汁四种东西混合，早餐前饮用。
2.柠檬水。一杯水泡1/4个柠檬，或者再放些黄瓜，姜和减脂餐一起食用，也可以取代白开水平时喝，会发现小腹上的赘肉在慢慢减少。
3.绿茶。绿茶可以燃烧身体脂肪帮助减重，同时对减小腹也有一定的作用。一天喝3-5杯还可以降低心脏疾病的风险，控制血糖。
4.咖啡。咖啡中的咖啡因对身体有刺激作用从而减少脂肪形成。早上一杯黑咖啡让人一天都充满能量。不要加牛奶和糖。
5.水。水是最健康的饮品，它可以促进人体新陈代谢，燃烧身体卡路里。每餐之间喝足够的水，让人有饱腹感。餐前30分钟喝一杯水对减腹部脂肪也是很有帮助。
想减小腹的集美们把饮料果汁换成这些，长期坚持一定会有效果💪
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分享一款今天自制减脂饮品～在柠檬水的基础上，添加了半个苹果，半个橙子，一个百香果和一茶匙蜂蜜。看到 @cloris123 晒的水果，突然想到冰箱里还有几个之前买的百香果，要赶紧拿出来做。还有询问她如何保存，人美心善的小仙女🧚♀️很详细的帮我解释😘笔芯💕
一直在寻找类似的玻璃凉水杯，上次去ikea在玻璃杯区$1.49淘到一个，特别喜欢🥰 以后可以用它做以上五种减肥饮品。
感谢阅读❤️
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