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这不是简单的一杯豆浆，而是养生豆浆，里面的原料可丰富了，有黄豆，黑豆，花生，核桃，黑芝麻，黑米，喝下去的不只是香浓，更像是一种慢慢养回来的生活。
黄豆补充植物蛋白，黑豆含有丰富花青素，核桃带着天然油脂和坚果香气，而且补脑，花生能降血脂，黑芝麻和黑米则让整杯豆浆多了一份温润的谷物味道。我以前也介绍过用黑豆，黑米，黑芝麻，核桃和红枣煲粥，据说常喝对头发好，但我自己没有坚持，就是想到了才弄来喝😅
很多时候，真正的养生不是昂贵补品，而是把普通食材认真搭配。
早上来一杯这种豆浆，饱腹感强，又舒服顺口。打出来的颜色虽然低调，却有一种很踏实的感觉，像小时候家里厨房的味道。
一杯热豆浆，就是平凡日子里的小幸福。
包子是梅干菜肉包子，这是第二次做了，有了上次的经验，这次做出来的好吃多了😋
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最新评论 8
: 这一杯好养生 这一杯好养生
回复 @匿名用户 : 哈哈，这个需要你来验证了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
已知是补脑 哈哈，这个需要你来验证了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
已知是补脑
: 是啊，材料超丰富的![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
是啊，材料超丰富的![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
: 养生佳品👍 养生佳品👍
回复 @匿名用户 : 我也是这么期许自己的。我买了马玉山的黑芝麻粉黑豆粉山药薏米粉，还有马玉山的黑芝麻糊。早餐冲植物奶豆浆椰子奶啥的。争取坚持下去✊。就是坚持好难😂之前喝了一阵子，然后喝够了，停了一阵子 我也是这么期许自己的。我买了马玉山的黑芝麻粉黑豆粉山药薏米粉，还有马玉山的黑芝麻糊。早餐冲植物奶豆浆椰子奶啥的。争取坚持下去✊。就是坚持好难😂之前喝了一阵子，然后喝够了，停了一阵子
回复 @热爱生活和自由的轻舞飞扬 : 就是，什么都贵在坚持![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
我希望以后会慢慢做到 就是，什么都贵在坚持![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
我希望以后会慢慢做到