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⭐️简短的对于营养和口味的考虑：
Dinkel Sauerteigbrot是减脂最舒适的，中等GI，易消化，中等饱腹感。
Roggen Sauerteigbrot是想上强度的，低GI，不易消化，饱腹感强，口感略差。
还有我不能接受的健康优质面包种类：
1️⃣ Vollkorn + Roggen（最强）
2️⃣ Vollkorn + Dinkel（最稳）
3️⃣ Sauerteig（次优）
另外：Walnus Honig Brot就当作甜品看待就好。健康甜品必备。Dinkelbursche mit Sauerteig（图6）是最接近核桃蜂蜜包的健康面包。
祝大家吃好喝好
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