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为什么我如此后知后觉
自从超市没有了我的最爱—新西兰黄金奇异果之后
我就不知道可以用什么来代替
上课月开始在超市看到这个奇异莓
抱着试一下的心态
结果是很好吃！
对半切就跟奇异果的状态一模一样🥝
只是缩小版
————以下是搬运网络上营养功效—————
（from：hk01.com）
奇異莓7大營養功效：
1 通便｜奇異莓含果膠（水溶性纖維），有助降膽固醇及刺激腸道蠕動，幫助排便。
2 抗氧化｜奇異莓當中的維他命C、E都能抗氧化，並幫助身體製造骨膠原，使肌膚保持在良好狀態。
3 提神｜維他命B有助身體吸收營養，並轉化能量，同時協助大腦傳遞訊息，有提神作用。
4 增強抵抗力｜維他命E不但能抗氧化，亦能增強抵抗力，使人減少生病。
5 穩定血糖及血壓｜奇異莓含有不少礦物質，鉀除了平衡身體水分外，也能穩定血壓。而鈣質、鎂質亦一樣可以維持心跳、平衡血糖和血壓。
6 鞏固骨骼和牙齒｜鈣是骨骼、牙齒和細胞壁形成的必需結構部分，奇異莓含鈣，可以鞏固牙齒，並提升骨質密度。
7 保護視力｜奇異莓含葉黃素，以及多酚和花青素兩種抗氧化物，能增強眼睛健康。
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