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Hello～我回来啦！
又双叒到了过年大吃大喝的时候了~
集美们的“不长肉小抄”都做好了么？
今天给大家推荐两款我个人喝过的膳食纤维粉和酵素，能够：
✅增加饱腹感
✅促进肠胃蠕动消化
✅吸收烧烤火锅的油脂
让大家过年也能放心吃吃喝喝！
🔺Meta Mucil膳食纤维粉
是澳洲超火的膳食纤维啦~
Chemist和coles都有卖，既有桶装的也有便携装~
功效也特别多，既能促进消化，也能吸收油脂。
我平时都是在出门大餐前，先用凉水冲泡一杯，这样就能放心的出门吃吃喝喝了，也不会在聚餐的时候吃很多。
当然，平时在家也可以规律的喝一杯，长期下来可以达到调节肠道的功能。
🔺英树高纤维酵素
这是我第一次喝到甜甜的酵素，必须要夸一波~
是水果的味道，很适合吃完大餐以后喝，可以促进消化、调节肠胃，达到健康减肥的目的。
一瓶就是一次的量，一天喝一瓶就ok。
这个特别方便的是随手打开就能喝，不需要用水调开或者冲泡，所以不管是在家随时喝还是带出门都行~
长期下来就能养成习惯~
马上就要过年了，集美们的不长肉小心思可得赶紧get起来呀😏
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