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有风的四月天! 是跟疯的一天！让我狠狠得拥抱春天...
气象预报早上气温会比正常偏低，不足70度的情况下还有风！ 对于爱跑者来说，夏季来临之前万物复苏的春天就是最好的训练时机... 不仅是一路跑步的人多起来，就连骑行队伍就遇到了俩个... 尽管有顺风也有逆风，但今天的晨跑还是蛮理想的 速度和心率都控制的不错... 心率控制的好，整个跑步下来恢复就会非常快，不累... 所以趁热打铁，抱起瑜伽垫直奔离家1公里的俱乐部 继续打卡Jazzercise的 HIIT课程... 其实Jazzercise的课程非常全面，只是我没有太多时间参加到5-7天，一周最多三天 今天刚好又是以有氧为主，力量和塑形占比例不太多 好家伙，一下子心跳💓💓💓蹦到了天花板，哈哈 课后，我身后的同学跟我打招呼，说这节课她不是跳累 而是看我看到累的😂 我穿了一双马拉松鞋的缘故嘛，哈哈哈！ ⭐️超大量的体能输出，如果紧接着不靠饮食补给 很容易虚脱或者肌肉流失... 我在6公里跑之后回家，没有更衣... 我做的是喝水，并吃半个快碳白馒头 加餐蛋白质小零食，芝士条 下课后又去露露家退了衣服，Costco补点货 这才回家吃Lunch.... 做了一份蛋白质Shake，一碗荠菜馄饨，一个白煮蛋 🏃🏻♀️今天4月21，我的跑量已经超过100公里啦！ 这个春天，让我大大力拥抱它吧！😎
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Lululemon🍋Define 背心上身实拍图
上周二上架，周三拍下，周四售罄所有白色款 lululemon 露露乐檬 Define 小背心... 目前酒红好像还有码，估计也快卖光... 难道我是全网第一个入Define白色小背心的吗 露露🍋 Define出时尚新品！吸睛双拉链背心 难道露家就产这点量来博眼球的嘛？ 我等好几天，今天总算收到... 尽管四月天有风有雨，姐姐照样来上试穿图... 背景有点灰，衣服够白，我看行 我要的是4码，通常Nulu款的Define外套我可以穿4/2/0码 效果不同而已... 看介绍说是Luon，而且 @weirdo小马甲 说联想到Define连衣裙👗 因此这次我要了4码是对的，官网上尺码介绍比较准 4码的胸围32，正是我的码... 而且面料的弹性果然是不如外套那么柔软可塑性 与连衣裙面料非常相像，但比较薄... 适合夏季穿搭... 但是，这件背心虽然有上下双拉链 不过也就是一件休闲穿搭之用... 最多适合Low impact，打打高尔夫🏌 逛逛街，刷刷步数等等... 上次看到 @玛雅传说 入了露家白色阔腿仔裤 想必是，这件小背心又是一件快时尚试水... 不是嘛？它很像我去年在🥭家入的小背心啊！ 哈哈 最后总结 和众姐妹留言一样，这件小背心还是蛮适合我 俏皮，带一点时尚优雅... 价格嘛，68刀，还是值得拥有的！ 刚好今天运动完穿了这条 Lilly Pulitzer 家的高尔夫球裙 感觉还是非常配的！ 改天还想试试配阔腿休闲裤哦 不知道DM姐妹还有谁买了!?
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收集春光！不跑出去怎能欣赏到它的美☁️⛅️
春日空气清晰，晨光里透着数不完的多巴胺与维他命💛 这可能也是我喜爱上晨跑的原因... 周五，周六的6K 周日就是翻倍12K跑... 习惯就好，哈哈 跑完预备打卡，居然发现身后的云彩☁️特别有型 这可不是飞机云，应该是春日微微无边的风吹成了这个有意思的形状... 好像是倒过来的6，也可能是Do的D字 寓意就是，Let's Do It ... 顺便，图五是昨天早上6K，穿的Hotty Hot Fog Green 超喜欢这个颜色！ 每周四Lululemon折扣区捡漏🤣Hotty Hot 19刀！
