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这些人可以免费打疫苗注意!土澳进入流感季,今年形势严峻
立即购买 发布于10天前

注意!土澳进入流感季,今年形势严峻 这些人可以免费打疫苗

土澳的小伙伴们,有木有觉得在土澳生活好心累?!防着蜘蛛蚂蚁、躲着毒蛇鲨鱼,前脚麻疹病毒杀到,后脚土澳的流感季就要来了,而且会比去年的还猛!哦卖糕的,这日子没法过了,别拦着我,我要回国!

 

 

土澳史上超严重流感季杀到

 

土澳从每年四月开始进入流感季,一直到8月中下旬到达高峰。去年,土澳迎来了史上超致命的流感季,相信不少小伙伴都有中招吧。

 

土澳的卫生部门统计,全澳洲去年有25万人感染流感病毒,其中1100人死亡,而澳大利亚全国人口才2400万,也就是说,平均每100个人里就有一个得流感的!已经很吓人了是不是,霸特,土澳的专家说,今年流感病毒感染情况会更严重。

 

 

在流感病毒致死的人群中,有90%都是65岁以上的长者。为了降低老年人的流感的几率和风险,土澳政府现开展了“全国免疫计划”,为全国300万65岁及以上的老年人,提供免费疫苗接种服务,此外,孕妇、慢性病患者也都能享受这项福利,大家带着身份证件到附近的诊所就能接种。

 

从本月开始,澳洲全国免疫计划开始提供两种新型疫苗,新疫苗比之前的更能有效对抗今年流感季的病毒,不过土澳的媒体也建议,大家等到本月底之后再去打疫苗,因为到时候的疫苗会更有针对性、预防效果更好。

 

这些方法可以有效对抗流感

 

去年底到今年初,刚遭受过流感病毒重创的美国,在对抗流感病毒方面也有超新的经验,美国疾病预防控制中心为小伙伴们支招,对付感流以下三招特别管用:

 

  • 服用抗流感病毒的药

这类药物能治疗已经出现的流感症状。

已经因流感入院的人应尽早服用。

 

  • 打流感预防针
预防针不能治病但可以有效预防。

年龄在6个月以上的人都应该打流感预防针。

 

  • 减少细菌传播

避免接触感染者。流感病毒主要通过人与人之间传播,它的传播距离可达将近两米,传染性持续时间有7天左右。

常洗手,每次用洗手液至少搓洗20秒钟。

避免触摸自己的眼睛、鼻子、嘴,因为大部分细菌就是这样入侵你的。

 

 

除此之外,勤开窗通风也可以很好地预防流感,因为流感病毒主要通过呼吸道传播,空气流动可以极大地减少空气中的流感病毒。但是小伙伴们开窗通风时请注意保暖,因为寒冷会导致呼吸道分泌物增加,这样低温下病毒存活的时间会更长,增加感染几率。

 

这些地方暗藏细菌

 

  • 厨房水槽以及洗碗布
  • 厕所,尤其是公共卫生间。如厕完,冲水时关闭马桶盖。
  • 门把手。在接触门把手时使用纸巾。
  • 饮水机。在使用之前运行15秒钟以清洗污染物。
  • 购物车。不要在购物车的座椅上放置未包装的水果和蔬菜。超市在店门口的购物车回收处都设有消毒湿巾,小伙伴们不要忘记用它擦一下购物车的把手消毒。
  • 超市的自助结账柜台的触屏也是细菌常出现的地方,小伙伴们用后记得洗手。
  • 电梯按钮和自动扶梯扶手。使用你的手肘或指关节而不是指尖按下按钮。或者走楼梯 。
  • 办公室。消毒你的办公位置,键盘、鼠标也别忘了擦一擦。
  • 加油站泵把手和小键盘,车里的方向盘。在车里备一小瓶含酒精的免洗手消毒剂。 

    此外,大家知道的,握手、打喷嚏和接吻的时候都可以传播流感病毒。

 

流感症状一招缓解

 

还是那句话,稍有不舒服请一定及时就医,医生确认没有危险后,小伙伴们可以通过以下几招、不💉不吃💊快速缓解不适症状:

 

  • 发烧:

   老办法,冷敷。体温超过39℃(102.2℉)就开始用这招吧,在腋下、腹股沟等血管丰富的地方冷敷见效超快。如果采用冰袋的话,请一定用毛巾包好,以免局部冻伤,每次冷敷10-30分钟即可,按需重复。

 

   推拿法,刮脖子后的大椎穴和手臂上的曲池穴,可以帮助退烧。

 

 


 

 

  • 鼻塞、流鼻涕:

蒸脸法,倒一杯热水,然后把脸凑上去深呼吸热蒸汽10分钟左右,可以迅速缓解鼻塞。洗热水澡也有同样的功效。

 

清洗法,用凉开水加少量的盐冲洗鼻子,这招不好受但管用。

 

垫高法,睡觉的时候把枕头垫高,这样可以减少分泌物在呼吸道里聚集,减轻鼻塞和咳嗽的症状。

 

推拿法,揉揉迎香穴,用两根手指揉,揉到有鼻子通气的感觉为止。

 

 

  • 喉咙痛:

漱口法,用淡盐水漱口,每天3-4次。

 

吃货法,喝鸡汤。炖的时候加点白萝卜和生姜效果更好。

 

 

 

超后祝各位在异国他乡打拼的小伙伴们都能健健康康的!

 

讨论话题:预防流感

小伙伴们有什么预防流感的绝招嘛?欢迎留言跟大家分享。

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