最近在Costco 买的2袋有机紫薯太好吃了！
天然的甜味，口感特别软糯，比红薯好吃😋～！
我对紫色食物是无法抗拒的，例如紫甘蓝、蓝莓、葡萄等
它们都是特别抗氧化的健康食物，都很好吃呀！
话不多说，先来分享这款健康低脂的紫薯燕麦派🍠
看起来就特别好吃！～👍
我真的是懒人版，怎么方便怎么来！哈哈～！😄
不需要打发，只要搅拌均匀就好哦👌
口感很好，毕竟紫薯本身就特别香甜，天然好吃！
📖材料有：
紫薯、燕麦片、鸡蛋、燕麦奶or牛奶、椰子油、芝麻
做法简单如下：
1⃣️将2条紫薯切块蒸熟备用
2⃣️将1杯奶和紫薯倒入搅拌机打成泥
3⃣️烤盘底部用椰子油刷一层，倒入半杯燕麦片铺平
4⃣️将紫薯泥倒入模具中铺平
5⃣️topping是半杯燕麦片➕一个鸡蛋液，再撒些白芝麻
6⃣️烤箱中层180度烤30分钟🔥
烤完出来特别香，可以在pie面上倒些蜂蜜或者果酱！
真的好吃不胖！😋
我都是自己做蓝莓酱、树莓酱、蔓越莓酱的！
如果你们喜欢健康自制的果酱，可以看我之前的晒货～^_^
健身党的自律，分享给你们😊
哈哈哈！一起加油，一起自律💪
健康又美美哒！🧘♀️💃
#健康美食「该晒货来自@KathyCai_Fitness-美国省钱快报，版权归原作者所有」
