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早餐吃什么|7+1种吃法教你不重样吃完一整条吐司🍞|附终极吐司消耗办法

早餐吃什么|7+1种吃法教你不重样吃完一整条吐司🍞|附终极吐司消耗办法

小咕咕酱
小咕咕酱
3565 浏览 2020-07-21 发布

有没有小伙伴跟我一样,早上起来经常为了吃什么而发愁呢?当然是在宅家以后,之前每天早上都要着急出门基本吃得都很简单快手,不会为难自己非要变着花样吃早餐。但是一顿丰盛而美味的早餐是一天美好生活的开始,宅在家时每天吃早餐也能保持一个规律的作息。

以前我是比较少吃吐司的,一是觉得吐司搭配牛奶每天这样吃太单调,而且一整条吃完也太多了,自己一个人的话要在保质期前消耗完就得每天吃,会腻。而是觉得吐司碳水太高,吃一片吃不饱多吃了又容易碳水超标。

但是自从解锁了多种吐司吃法之后,我发现一条吐司吃完也不是那么难嘛,不同的吃法搭配各种水果、蔬菜,早上吃个吐司就营养非常丰富啦。下面就来介绍一下我解锁的吐司吃法。

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1️⃣直接抹酱吃

直接抹酱吃是最简单方便的了,时间比较紧张需要出门的时候就只能这么吃,我觉得甜味的牛油果酱和吐司是绝配!不过像我说的这么吃要多吃几片才会饱,只吃吐司的话热量相对高一点。

制作难度:0

耗时:5分钟

热量:🌟🌟🌟

还有就是烤的酥脆的吐司抹草莓酱非常好吃,吐司可以用吐司机或者空气炸锅250度3分钟。这里附上自己用面包机做的草莓酱做法。

2️⃣彩虹吐司披萨

彩虹吐司披萨颜值很高,味道也很棒,受到了大家的喜爱。嫌排列麻烦的话也蔬菜可以随意摆放,味道一样的哦!

制作难度:🌟🌟

耗时:15-20分钟

热量:🌟🌟

3️⃣棋盘格吐司

棋盘格吐司的颜值也很高,步骤更加方便些,要出门时也可以吃,把吐司准备好放进烤箱的时间去洗漱就好啦。

制作难度:🌟

耗时:15分钟

热量:🌟🌟🌟

4️⃣果缤纷开放吐司

果缤纷开放吐司,一片吐司3种口味,缤纷美味的早餐!

制作难度:🌟🌟

耗时:10分钟

热量:🌟🌟

5️⃣油画吐司

油画吐司晒货区很多集美都试过啦,其实就是高颜值版本的吐司抹酱,口感也更丰富一点!

制作难度:🌟

耗时:15分钟

热量:🌟🌟

6️⃣岩烧乳酪吐司

岩烧乳酪吐司制作简单,味道非常好吃,同样也是我会在要出门的时候也能选择的早餐,杏仁片是点睛之笔。

制作难度:🌟

耗时:20分钟

热量:🌟🌟🌟

7️⃣隔夜法式厚吐司

隔夜法式厚吐司我是作为brunch来吃的,因为要用到3片吐司,热量比较高。

制作难度:🌟🌟🌟

耗时:30分钟

热量:🌟🌟🌟🌟

8️⃣终极吐司消耗办法

所以终极吐司消耗办法是什么呢?原谅我卖个关子哈哈。

吐司实在吃不完,或者吃腻了的话,可以用空气炸锅做成croutons,就是方便美味的小零食啦。或者再用擀面杖擀一擀,就变成了面包糠,自制油炸食物必备哦。

如果你也是一个人住而且食量不大的妹纸,看完了这些,觉得还是无法解决一整条吐司,但又偶尔想吃一次的话,那就把吐司放到冰箱里冻起来吧!超市里卖的冷冻吐司都是保质期一年+的呢。当然冷冻吐司没那么好吃,你爱吃的白吐司也不用放那么久,想吃之前一晚拿出来解冻就可以啦。

 

🐺谢谢观看🐺

 

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