打卡打卡～～～
我跑步一般跑半个小时
（因为玩一个游戏 需要走路获得能量??）
跑完要么器械要么拉伸差不多二十分钟
我的健身心得就是
1. 开开心心的心情
不开心的话 还不如吃点好吃的 改天再健身也没事儿
2. 最好有个健身伙伴
我自己是懒得去健身房的。去的时候要开车…健完身一身臭汗还要开车 好麻烦啊… 所以我每次都和我家工程师一起健身???他开车
而且PF他家算是买一送一(≖ ‿ ≖)✧。
买黑卡的会员每次能带一个人去健身。
$$Ka-ching$$
我觉得好划算啊～～ ??
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