今天去costco终于买了我觊觎已久的大螃蟹，拿到手的时候发现比我想象中更大，作为参考这个盘子是10 inch的。
减脂的时候可以适当的多摄入一些海鲜类来代替红肉作为蛋白质来源，也增加一些食物多样性，天天吃鸡胸肉也是会腻的嘛。
这个大螃蟹本来就是熟的，作为清蒸的吃法非常简单：
放入蒸锅上气蒸10分钟，期间姜蒜切碎放入小碗中，加入适量生抽、陈醋、剁辣椒搅拌均匀，吃的时候蘸着蟹肉吃即可。😋
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最新评论 14
: 这个🦀️肉肉好多的！ 这个🦀️肉肉好多的！
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: 我一个人一次性干了一只，然后对这有点阴影了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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: 我也是，觉得并没有什么毛病![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 棒 棒
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: 你瞅啥![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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: 哈哈哈哈😂 哈哈哈哈😂
: 太香了😭 不过我觉得你不需要减肥 哈哈哈 太香了😭 不过我觉得你不需要减肥 哈哈哈
: 其实也没有在减肥啦![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
最近热量都没记录了 很佛哈哈 其实也没有在减肥啦![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
最近热量都没记录了 很佛哈哈
: 看起来好好吃！新鲜不？ 看起来好好吃！新鲜不？
: 因为是熟的不知道新不新鲜 我吃着不腥 因为是熟的不知道新不新鲜 我吃着不腥
: 你瞅啥，加的真是太好笑了！ 你瞅啥，加的真是太好笑了！
: 哈哈感觉它的眼神有这么个意思![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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