健身减肥大概是我生活中常驻但又很难一直坚持的主题
不过虽然剧烈运动没能坚持
泡沫轴我倒是一直有在做
因为总是腰疼背疼腿疼各种疼
所以做一套泡沫轴还挺有帮助的
看到晒货区大家都对泡沫轴挺有心得的
我就不废话啦
我都是跟着keep上的泡沫轴全身按摩课程做的
已经做了60+次啦💪
大概平均每隔几天就做一次
真的对缓解酸痛很有效
健身 1/7
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最新评论 13
: 这个叫什么名字呀 这个叫什么名字呀
回复 @匿名用户 : 哦哦哦这个牌子呀我随手在沃尔玛买的😂 我觉得都差不多呀不一定要我这款～ 哦哦哦这个牌子呀我随手在沃尔玛买的😂 我觉得都差不多呀不一定要我这款～
回复 @匿名用户 : 哈哈哈哈泡沫轴 foam roller 哈哈哈哈泡沫轴 foam roller
: 宝宝真棒👍 宝宝真棒👍
: 谢谢亲爱的 你的运动比较厉害！ 谢谢亲爱的 你的运动比较厉害！
: 包括今天还有两天呢，7篇难度不大，加油💪 包括今天还有两天呢，7篇难度不大，加油💪
: 哈哈哈我也是想努力一下 哈哈哈我也是想努力一下