由于第一天我尝试只用搅来泡蛋白粉，结果蛋白粉根本不能完全融掉…（用水可以，用奶不行）所以买了个摇摇杯，里面是有球球的，方便更彻底溶解。8刀亚马逊购入，超值！
Blender Bottle这个是很厚的塑料，而且没味道，盖子很紧完全不会漏，底下做了圆形设计，杯身有刻度。我买的是Pro，还有防臭设计（蛋白粉不马上洗会很臭）。选了灰色的感觉很耐看诶！推荐！感觉比白色和黑色都好看！
PS：健身后1-2小时后喝蛋白粉比较合适，我是早上喝一勺，运动完喝半勺。
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