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嘿嘿继续给大家分享好吃快手又相对健康的料理吧～ 今天给大家分享一款蒜香排骨的做法，烹饪全程无添加糖油，做出的排骨蒜香味满满😋还特别嫩～另外这个做法超级方便，食材也简单，真的毫无经验的厨房小白也可以～
这道菜特别适合提前一晚腌制好，第二天一早可以直接丢进烤箱/空气炸锅来烤制，作为午饭的超满足小便当🍱 空气炸锅的做法也是很有效的把排骨中的很多油脂逼出来了，所以做好后的排骨脂肪含量也会少一些，更加健康OwO
🐷食材：
排骨200g｜蒜半头｜蚝油｜生抽
🐷做法：
1.蒜磨成蒜泥，没有的话直接切成蒜末也可以，入味效果没蒜泥那么好可以加一点蒜粉增味
2.排骨泡冷水去去血水，之后沥干水放入ziplock bag中，加蒜泥和适量的蚝油生抽（大概1:1）揉匀排出空气，冷藏隔夜腌制
3.第二天排骨放在烤盘上，我用的空气炸锅烤箱380F 10分钟左右，烤箱的话感觉需要延长3-5分钟即可出炉
笔记
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: 哇好赞呀馋到了便当盒还可爱 哇好赞呀馋到了便当盒还可爱
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: 看得好餓![[后悔]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_houhui@2x.png?v=1)
你要對我負責![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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: 好的好的我来☁️投喂![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 蒜香的超级好吃😋 蒜香的超级好吃😋
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: 午餐便当好整齐呀🍱 午餐便当好整齐呀🍱
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: 伙食不错，荤素搭配，色香味俱全![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 看到那么多蒜蓉一定超香！ 看到那么多蒜蓉一定超香！
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: 看着简直太好吃了。 看着简直太好吃了。
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: 青菜排队好整齐！ 青菜排队好整齐！
: 哈哈哈是的！ 哈哈哈是的！
: 这个好！ 这个好！
: 对滴！看着烤出的油很开心2333 对滴！看着烤出的油很开心2333
: 看着超好吃 看着超好吃
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: 哇，我爱排骨![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 看到一半我就猜是不是有空气炸锅![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
做的太诱人啦种草了～～～![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 哈哈对～其实觉得烤箱也可以，我的是个空气炸锅烤箱，平时懒得预热就在当烤箱用2333 哈哈对～其实觉得烤箱也可以，我的是个空气炸锅烤箱，平时懒得预热就在当烤箱用2333
: 好棒的便当餐![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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