这是我目前见过颜值最高的筋膜枪了…没有之一…
期待已久的包裹终于拿到手啦…虽然中途有一点点小波折…君君和亚米都非常给力迅速帮我解决了…再次感谢…
言归正传来聊聊筋膜枪…筋膜是个啥？筋膜是包裹在肌肉周围的结缔组织膜…还有深浅之分…筋膜枪是干什么用的？！深度放松肌肉的…如果你热爱运动…如果你会时不时腰酸背痛筋…筋膜枪是一个帮助缓解疼痛不错的选择…
据不完全统计…日常生活中百分之七八十甚至更高比例的疼痛都是由于肌肉筋膜引发…比如长时间保持一个姿势看手机肩膀会很酸爽…筋膜枪就可以通过振动舒展筋膜层来达到疼痛缓解的效果…
筋膜枪使用有讲究…可不是使劲往身上怼就行…
❌不要用在头部和颈部…那里有太多神经和动脉…
❌不要用在骨头和关节…硬的地方都不合适…只能作用于软组织…
❌不要用在内脏密集的地方…比如腹部和腰侧面…
❌慢性疾病和癌症请遵医嘱
❌不是使用时间越长越好…每个部位最好不要超过10分钟…
这款QwTech粉色筋膜枪包含一个粉色的收纳手提包…一条USB充电线…一张说明书…主机身外加四个不同功能的作用头…
操作特别简单…不看说明书都可以直接上手…打开机身后的开关…作用力度可以调节…机身自重也很轻…女生单手操作完全没问题…平时放在家里或者出门带去健身房都很方便…
说下那四个作用头…根据他们的功能和外形给他们定义了中文名字…没有跟英文翻译一一对应…但是更形象帮助记忆…我在最后一张图上也有标出来…
🌟圆形头：适用于大肌肉群按摩放松…比如胸…背…腿…
🌟扁形头：适用于全身肌肉…
🌟脊椎头（U型头）：用于脊椎按摩…适用于后颈或肌腱等条形肌肉群…
🌟子弹头（直型头或锥型头）：用于痛点松弛…适用于手掌…脚底…
我平时用的最多主要是放松上斜方肌…看多了电脑手机太容易肩膀酸痛了…手拿主机我是喜欢配扁平头…找到痛点轻轻维持30-45秒…然后沿着肌肉走向来回90秒…效果立竿见影…
产后腰痛也是妈妈们比较普遍的…除了理性运动遵循医嘱理疗…使用筋膜枪适当按摩放松肌肉压力也是一个好方法…
亚米网上现在有售的这款超高颜值筋膜枪姐妹们有兴趣可以试试看…如此少女心的颜色…我猜喜欢的小姐姐大概比小哥哥多一丢丢😆…
最新评论 6
: 跟地毯色调好统一 跟地毯色调好统一
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: 终于知道筋膜枪是干啥用的了，谢谢分享 终于知道筋膜枪是干啥用的了，谢谢分享
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