从去年底第一次参加君君的众测，接触亚米的黑芝麻粉开始，差不多一年以来，家里各类来自中国的冲调粉就没有断过。最爱的是黑芝麻粉（包括以黑芝麻为主的粉），今天来评一评这三款：五谷磨房的黑之养、方家铺子的黑芝麻核桃粉、马玉山的黑芝麻粉。
总体上，三种粉我都喜欢，它们各有特色，但它们可能适合于不用的口味和营养诉求，性价比有所不同。
☕️五谷磨房黑之养：
📍口味：适合喜爱低糖、淡甜口味者
📍营养诉求：“黑”营养素：如护发、补充精气神等
📍饱腹感：一般，单独做代餐可能吃不饱，而且营养成分不全面
📍冲调难度：容易，开水冲泡，即可形成丝滑的“乳液”
📍特点：黑之养的命名就源于黑元素，包括黑芝麻、黑豆、黑藜麦、奇亚籽、黑米五大黑色食材，有优质的补肾功效，因而对毛发和皮肤均有益。
这次的包装我很喜欢。以前测评的时候，评价过包装的缺点在于“黄色”，难道被看到了？哈哈哈，其实是不同包装随机发货。
☕️方家铺子黑芝麻核桃粉：
📍口味：适合喜爱粉粉含颗粒物、有嚼头者，甜度高于黑之养
📍营养诉求：膳食纤维、全面营养
📍饱腹感：因含有坚果等的颗粒，饱腹感高于黑之养，而且含有食材的种类较丰富，可以作为代餐。
📍冲调难度：较难冲调，因为有各种颗粒。我经常是直接用勺子舀着吃的。
📍特点：竟然含有莲藕粉、桑葚果粉，还含有花生碎、腰果碎，两种蔬果粉增加了营养的丰富程度，坚果碎则添加了颗粒口感，是吃起来很有意思的一种粉粉。
但我觉得直接吃比冲调了吃，要好吃太多了，冲调成糊糊，里面含有颗粒，那感觉真有点怪怪的。
☕️马玉山黑芝麻粉：
📍口味：纯正芝麻味，无糖，略带芝麻的苦味
📍营养诉求：黑芝麻自身营养，如膳食纤维、补钙、补铁
📍饱腹感：一般，不能单独代餐
📍冲调难度：容易，还可以加到其他冲调粉里面一起冲。我常常直接干吃，或到处撒一把。
📍特点：纯纯黑芝麻磨出来的粉，啥也没添加。
💰三款粉性价比：
📍马玉山黑芝麻粉性价比最高，400g才$5.99，不过，这款粉只有黑芝麻，这么便宜当个凑单呗😄。
📍五谷磨房黑之养600g，原价$21.99，到手价$17.99；方家铺子黑芝麻核桃粉500g，原价$19.99，到手价$15.29 。
📍二者原价/克，黑之养略便宜一点；到手价差不多。
📍黑之养实际上常年打折，方家铺子则不然。要入手方家铺子的，推荐蹲个折扣。
最新评论 15
: 我也全吃过，最喜欢方家铺子 我也全吃过，最喜欢方家铺子
: 对了，他家这款就是跟着亲爱的买的![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 头两件买过我需要 头两件买过我需要
: 我都喜欢 我都喜欢
: 黑之养买过，老人不爱 黑之养买过，老人不爱
: 啊，一般大家都爱这款呢 啊，一般大家都爱这款呢
回复 @Gardenia飘香 : 老人家不爱吃没法 老人家不爱吃没法
: 看上去第一种最适合我😋纯芝麻粉确实苦苦的![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
但会很适合DIY 看上去第一种最适合我😋纯芝麻粉确实苦苦的![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
但会很适合DIY
: 第一种确实赢得了最多好评😄 第一种确实赢得了最多好评😄
: 好详细的测评！写的十分清晰！我更偏向加了莲藕粉的![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
好详细的测评！写的十分清晰！我更偏向加了莲藕粉的![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 方家铺子的配料好丰富，完全可以当零食吃 方家铺子的配料好丰富，完全可以当零食吃
: 哪款甜我喜欢哪个![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
哪款甜我喜欢哪个![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 哈哈我也很爱方家铺子的 哈哈我也很爱方家铺子的
: 黑芝麻粉大户呀![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
黑芝麻粉大户呀![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 很喜欢芝麻香😄 很喜欢芝麻香😄