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之前一直都有偶尔喝一下Arizona Green Tea，觉得很清爽，也不甜腻。
所以想尝试一下【Arizona Iced Tea with Lemon Flavor柠檬味冰茶】
好喝是真的好喝，但一瓶 16fl oz 竟然有 47g 添加糖。
这个糖量真的高到有点吓人。
那怎么办？！
戒掉不喝？
不，咱们做“理性嘴馋选手”——自己特调。
分享一下我最喜欢的两个“控糖特调”饮品🍸：
🍋 清爽骗水版
50ml 柠檬茶 ➕200–300ml 水。
寡淡的水有了淡淡的柠檬味，微微酸甜
一个很好的骗自己多喝水的方法
🫧 快乐气泡水
50–80ml 柠檬茶 + 一瓶 222ml 的Zero Sugar Ginger Ale，再加几块冰。
姜味中和柠檬茶的甜腻，气泡感把清爽度直接拉满。
一杯下来只有 5–8g 糖，
喝饮料仪式感也是直接拉满
完全戒掉好喝的饮料真的很难
可以自己特调
这样即开心又不拧巴
快乐掌握在自己手里
生活仪式感拉满满！
笔记
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最新评论 2
: 我以前爱喝百分之百橙汁，又怕糖分太高，就兑气泡水！😝后来发现商家为了打折健康的旗号在百分之百橙汁，里面加一半水，价格卖得和以前一样，然后说是低糖的橙汁![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
不如自己买百分之百橙汁回家自己兑一半水好了 我以前爱喝百分之百橙汁，又怕糖分太高，就兑气泡水！😝后来发现商家为了打折健康的旗号在百分之百橙汁，里面加一半水，价格卖得和以前一样，然后说是低糖的橙汁![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
不如自己买百分之百橙汁回家自己兑一半水好了
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