今天和各位打工人赶due人分享一道我经常做的意面，从进厨房到吃饭不超过十五分钟，美味和营养一个都不落下。
特别忙的时候，感觉都没脑子去想今天吃什么。与其叫外卖，不如自己做一道简单又健康的意面！
🍝所需材料
肉末、意面（任何形状都可以）、洋葱、大蒜、罐头番茄。
🍝做法
1⃣️烧一锅热水，水开后加入意面，在水里加入盐和橄榄油，按照意面包装盒上的时间煮（一般是7-12分钟）。半头洋葱和3-4瓣大蒜切末。
2⃣️猪肉末直接下锅炒散炒熟，肉末里的肥肉会自己出油，所以不需要额外加油。肉末里撒少量料酒去腥，再加一点盐和黑胡椒。
3⃣️肉末炒熟之后盛出，留下底油，把洋葱和蒜末放进锅内翻炒，炒至颜色发黄。
4⃣️加入两个番茄罐头，翻炒一下之后再把肉末加回锅内。
5⃣️把意面捞出，放进炒锅内，加入两勺蚝油、一勺生抽、一勺黑胡椒、一小勺糖调味，翻炒均匀即可出锅。
🍝注意点
1⃣️番茄罐头的营养其实并不比新鲜番茄差太多，所以懒/没空的时候，我们都是直接用罐头装的diced tomato，非常方便。
2⃣️罐头番茄有调过味的和没有调过味的，包装上都会写清楚，用的时候要注意一下。
3⃣️我们这个意面的调味偏中式口味，想要简单一点的话可以就加点盐和黑胡椒调味。
4⃣️图片里的做的是三个成年人的量。
再忙也要照顾好自己的肚子哦😋
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