我最近迷上了开放式三明治 两片全麦面包 搭配各种海鲜 蔬菜 健康又轻盈 主要觉得美帝自己的三明治搭配太烂了 酱可劲儿给 肉可劲儿塞 热量奇高 还咸。 不如开动一下想象力 自己来做
大部分都是超市现成的材料 或者有的买回来稍微加工一下 比如tuna酱 水波蛋
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