这周大姨妈要来，不知道是不是心理因素，总觉得不给力。
今天：
例行手臂15分钟
有氧HIIT 20分钟
Abs 10分钟
拉伸15分钟
特别喜欢这条lululemon的 In movement，做什么运动都行，非常显臀型，而且最关键的不粘毛，家有宠物的福音～
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