因为一直都是去健身房，居家令开始扣发现自己极度不习惯在家健身。三月基本没动，结果以每周一斤的速度长肉(是真的长了肉，纯脂肪的肉)。惊吓过后冷静下来觉得一定要克服心理障碍，在家也要运动起来！以下是我这个月会做的运动：
·在小区里跑步
·瑜伽
·Zumba/cardio dance
·力量练习(最近喜欢帕老师和一个叫Madfit的练习)
另外最近觉得Reebok有很多好看的款式呀，尤其是复古的款式！
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最新评论 6
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