最近健身运动啊，饮食也跟着有很大改变
分享出来看大家吃不吃的惯哈哈
✅鸡肉菠菜pasta
✅牛肉蔬菜意面🍝
✅虾子鸡蛋盖饭
✅各种快手汉堡🍔
重点是要有蛋白质蛋白质
做法一看就会，宗旨是营养均衡，保证足够的蛋白质，碳水不能多但也不能少，还要吃的饱。
我还吃的惯，宝宝们觉得呢？
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最新评论 6
: 亲爱的，你太棒了，好有决心！等着你的前后健身对比图啊，一定好惊艳 亲爱的，你太棒了，好有决心！等着你的前后健身对比图啊，一定好惊艳
: 哈哈哈，我不太会拍对比图，感觉都差不多，但身体结实了倒是真的 哈哈哈，我不太会拍对比图，感觉都差不多，但身体结实了倒是真的
: 颜色好丰富![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 只能这样了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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