nike控：一件运动?，一条跑?，一双?，一个?一副?
家里，健身房，度假湖边
装备，不重要，
坚持，还要靠自己，
自勉，也共勉。
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最新评论 45
: 嗷嗷嗷这个腹肌可以说完美了！好佩服你啊小姐姐🙈 嗷嗷嗷这个腹肌可以说完美了！好佩服你啊小姐姐🙈
: 一定要坚持去健身房哦 一定要坚持去健身房哦
: 妹子好高啊……大长腿加腹肌加锁骨完美！ 妹子好高啊……大长腿加腹肌加锁骨完美！
: 哈哈谢谢 哈哈谢谢
: 哇身材好棒！ 哇身材好棒！
: 么么哒 么么哒
: 身材完美！！！ 身材完美！！！
: 谢谢么么么么哒 谢谢么么么么哒
: 厉害了我的妞 真是有颜有身材 ? 请问没去过健身房的我 如果初次去要练什么器材？ 厉害了我的妞 真是有颜有身材 ? 请问没去过健身房的我 如果初次去要练什么器材？
: 跑步机? 跑步机?
: 身材大家都夸过啦?妹纸我想问下能推荐个跑鞋吗？ 身材大家都夸过啦?妹纸我想问下能推荐个跑鞋吗？
: nike跑鞋随便买的? nike跑鞋随便买的?
: 马甲线? 马甲线?
: 动起来都会有 动起来都会有
: 腹肌～! 腹肌～!
: 先减脂 先减脂
: 这身材? 这身材?
: ?? ??
: 先不表扬你的腹肌，你的锁骨太好看啦！ 先不表扬你的腹肌，你的锁骨太好看啦！
: 你太可爱了? 你太可爱了?
: 马甲线好美 马甲线好美
: 平时走路也尽量收腹哈 平时走路也尽量收腹哈
回复 @葳蕤丫头 : 好的 好的
: 哇 哇
: ?? ??
: 腹肌怎么练的啊 羡慕 腹肌怎么练的啊 羡慕
: 有氧无氧结合? 有氧无氧结合?
: 哇塞！这身材超赞！ 哇塞！这身材超赞！
: 每天坚持抽一小时在健身房 每天坚持抽一小时在健身房
: 好厲害..妹子應該本來就蠻瘦的吧！羨慕.. 好厲害..妹子應該本來就蠻瘦的吧！羨慕..
: 嗯，所以省去了减脂的一步～但平时也稍微控制一下 嗯，所以省去了减脂的一步～但平时也稍微控制一下
: 我为什么健身都瘦不下去呢 我为什么健身都瘦不下去呢
: 那管住嘴呢? 那管住嘴呢?
: 哇 马甲线 太赞了 哇 马甲线 太赞了
: 管住嘴迈开腿都会有的⛽️ 管住嘴迈开腿都会有的⛽️
: 哇塞！?这要练多长时间才能练出马甲线 哇塞！?这要练多长时间才能练出马甲线
: 一两个月坚持 一两个月坚持
: 身材好棒！ 身材好棒！
: 坚持运动哦 坚持运动哦
: 身材太赞了！怎么练的？求指教！ 身材太赞了！怎么练的？求指教！
: 减脂应该是第一步然后才能让肌肉不被脂肪包裹 减脂应该是第一步然后才能让肌肉不被脂肪包裹