澳洲的换季气温真的能让人领教什么叫“一天过四季”，这时候感冒和过敏往往结伴而行。走进Chemist Warehouse或者Priceline，别只盯着那个传说中的万能Panadol。虽然它对付轻微头疼和退烧确实有效，但如果你有明显的炎症或者肌肉酸痛，其实布洛芬成分的Nurofen效果会更直接，不过记得这药对胃有刺激，一定要饭后服用，千万别空腹吃。
针对重感冒导致的鼻塞和流感症状，如果你感觉呼吸困难，普通的货架药可能力不从心。这时候可以直接找药剂师咨询含伪麻黄碱成分的Codral（也就是所谓的“原版”）。这类药属于Schedule 3，通常放在柜台后的架子上，购买时需要出示驾照或者护照登记。
虽然流程麻烦一点，但比起普通货架上那些含去氧肾上腺素的版本，它的通气效果确实不在一个量级。另外，如果喉咙开始有那种刺痛感，别光买润喉糖，赶紧买瓶Betadine的咽喉漱口水（Gargle），它含碘成分能直接杀灭病菌，比单纯的麻痹止痛更有用。
至于澳洲“特产”花粉症，选药的关键在于你是否需要保持清醒。Telfast是我比较推荐的长效款，因为它基本没有嗜睡的副作用，适合白天需要开车或上课的人。如果你发现抗组胺药片效果不佳，特别是眼睛痒和流鼻涕止不住时，配合Rhinocort这种鼻炎喷雾会更有用。需要注意的是，这种激素类喷雾不是即时见效的，通常需要连续喷上三五天才能达到最佳的抗敏状态。
最后分享一个省钱的小细节，其实澳洲药房有很多自营品牌（如Pharmacy Action或Chemists' Own），它们的有效成分和那些大牌完全一样，但价格往往只有三分之一。买药的时候多看一眼背后的成分表，只要Active Ingredients一致，效果其实没差别。当然，买药前务必和药剂师沟通你的具体症状和过敏史，澳洲药剂师的专业建议往往能帮你少走很多弯路。
1️⃣ 止痛退烧：Panadol（温和）或 Nurofen（强效消炎，需饭后）。
2️⃣ 严重感冒：去柜台买含伪麻黄碱的Codral或Sudafed。
3️⃣ 花粉症：Telfast（不瞌睡）或 Rhinocort 喷雾（长期调理）。
4️⃣ 咽喉肿痛：Betadine 碘伏漱口水。
